用盒子看电视出现卡顿的原因可能有以下几个：
1. 网络连接问题：盒子连接的网络速度不够快或者不稳定，会导致视频加载不流畅，出现卡顿。
2. 信号干扰：如果使用的是无线网络，可能受到周围环境中的无线信号干扰，导致信号不稳定。
3. 硬件问题：盒子的硬件配置较低，无法满足播放高清视频的需求，或者硬件老化、散热不良等也会导致卡顿。
4. 软件问题：盒子自带的操作系统或者应用软件出现问题，比如缓存不足、系统更新不及时等。
5. 服务器压力：当很多用户同时观看同一内容时，服务器可能会承受很大的压力，导致视频传输速度变慢。
6. 内容问题：某些视频内容本身可能存在编码问题，导致播放不流畅。
解决这些问题的方法包括：
检查网络连接，确保网络稳定且速度足够快。
尝试重启盒子，清除缓存，更新系统。
确保盒子远离无线信号干扰源。
检查盒子的硬件配置，如果配置较低，可能需要更换硬件。
如果是服务器压力导致，可能需要等待一段时间或者选择其他时间观看。
对于内容问题，如果条件允许，可以尝试切换到其他内容观看。
希望这些建议能帮助您解决盒子看电视卡顿的问题。
