喝159可能指的是喝159减肥餐，这是一种流行的减肥饮食方案。有些人反映在喝159减肥餐期间会出现脸色变黑的情况，这可能有以下几个原因：
1. 营养不均衡：159减肥餐虽然包含了多种食材，但可能无法提供人体所需的全部营养素。如果缺乏某些微量元素，如铁、铜等，可能会导致脸色变黑。
3. 身体适应：身体在适应新的饮食结构时，可能会出现一些反应，如脸色变化。
4. 肝脏负担：长期摄入单一的营养素可能导致肝脏负担加重，影响其正常功能，进而影响肤色。
5. 心理因素：心理压力或情绪波动也可能影响肤色。
为了改善肤色，建议：
均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。
适量运动：促进血液循环，帮助身体排出毒素。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力。
如果脸色变黑的情况持续存在，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议。
