频闪，即屏幕或光源在短时间内快速闪烁，对眼睛的伤害主要由于以下几个原因：
1. 视觉疲劳：频闪会刺激视网膜，导致视觉疲劳。长时间处于频闪环境下，眼睛需要不断调整焦距以适应屏幕闪烁，这会增加眼睛的负担。
2. 视觉干扰：频闪会导致视觉信息的不连续，干扰视觉感知，使得人眼难以捕捉到连续的图像，从而影响视觉体验。
3. 影响视觉健康：频闪可能会引起眼睛干涩、疲劳、疼痛、视力模糊等症状，严重时可能引发视觉疲劳综合症。
4. 影响睡眠：频闪的光线，尤其是蓝光，可能会干扰人体生物钟，影响睡眠质量。
5. 视网膜损伤：长期暴露在高频闪环境下，可能会对视网膜造成损伤。
为了减少频闪对眼睛的伤害，可以采取以下措施：
使用低频闪的显示器或光源。
保持适当的屏幕亮度，避免过亮或过暗。
定期休息，遵循“20-20-20”法则（每工作20分钟，远眺20英尺外的物体20秒）。
使用防蓝光眼镜或屏幕滤光片。
保持良好的室内照明，避免屏幕反射或阴影。
频闪对眼睛的伤害不容忽视，应采取适当措施保护视力。
