屏幕录制卡顿可能由以下几个原因造成：
1. 硬件性能不足：如果您的电脑硬件配置较低，处理屏幕录制时的视频和音频数据可能会导致卡顿。
2. 资源占用：运行屏幕录制软件时，系统资源（如CPU、内存）可能会被大量占用，如果同时运行了其他占用资源较高的程序，可能会出现卡顿。
3. 软件问题：屏幕录制软件本身可能存在bug或兼容性问题，导致录制过程中出现卡顿。
4. 网络问题：如果屏幕录制软件需要上传视频或依赖网络资源，网络不稳定可能会导致录制卡顿。
5. 视频编码问题：录制视频时选择的高分辨率和编码格式可能会对性能产生影响，高分辨率和高码率需要更多的处理能力。
以下是一些可能的解决方法：
关闭不必要的程序：在录制时关闭不必要的后台程序，以释放CPU和内存资源。
更新硬件：如果硬件配置较低，可以考虑升级CPU、内存或显卡。
调整录制设置：降低录制分辨率和帧率，以减少对硬件的负担。
更新软件：确保屏幕录制软件和操作系统都是最新版本。
检查网络：确保网络连接稳定，如果需要上传视频，可以尝试在网络状况较好的时段进行。
寻求技术支持：如果问题依然存在，可以联系屏幕录制软件的客服或技术支持寻求帮助。
希望这些建议能帮助您解决屏幕录制卡顿的问题。
