运球时手触球的正确姿势如下:
1. 手型:运球时,手掌要自然张开,手指并拢,拇指和食指稍微分开,形成一个类似于“C”的形状。
2. 位置:手应该放在球的侧下方,具体位置在球的两侧,不要放在球顶部,这样容易失去对球的控制。
3. 手指活动:主要用手指和手腕的力量来控制球,手腕要灵活,以便于改变球的运动方向。
4. 力量控制:运球时力量要适中,不宜过重或过轻。过重会使球飞得太高,过轻则容易失控。
5. 身体姿势:身体要略微前倾,膝盖微弯,保持平衡,以便于快速移动和改变方向。
6. 视线:在运球时,视线应向前看,这样可以更好地观察场上的情况,避免撞到人或物。
7. 节奏:运球要有节奏,既不能太快也不能太慢,要根据实际情况调整。
通过这样的姿势和技巧,可以更好地控制球,提高运球的质量。