以下是为您整理的小学生计划表制作方法:
一、明确目标
思考在学习、兴趣爱好、生活习惯等方面想要达成的目标。
二、划分时间
将一天的时间分为早上、上午、下午、晚上等几个大的时间段。
三、安排学习任务
1. 根据课程表安排每天的预习和复习时间。
2. 为完成作业分配特定的时间段,并设定合理的完成时间。
四、规划兴趣活动
留出时间进行喜欢的兴趣爱好,如绘画、音乐、阅读等。
五、加入休息和运动
每学习一段时间,安排短暂的休息,如 10 - 15 分钟。
保证每天有一定的运动时间,如课间操、体育课。
六、设定日常任务
包括整理书包、打扫房间等。
七、注意事项
1. 计划表要合理,避免安排过满,留出一定的弹性时间。
2. 可以根据实际情况,每周或每月对计划表进行调整和优化。
3. 把计划表张贴在显眼的位置,提醒自己按照计划执行。
示例:
|时间|事项|
|----|----|
|7:00 - 7:30|起床、洗漱、吃早餐|
|7:30 - 8:00|早读|
|8:00 - 11:30|上课|
|11:30 - 13:00|午餐、休息|
|13:00 - 15:00|上课|
|15:00 - 15:30|课间休息、眼保健操|
|15:30 - 17:00|完成作业|
|17:00 - 18:00|兴趣活动|
|18:00 - 19:00|晚餐、休息|
|19:00 - 20:00|复习当天知识|
|20:00 - 20:30|自由阅读|
|20:30 - 21:00|洗漱、准备睡觉|