适合零基础的舞蹈有很多种，以下是一些推荐：
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1. 街舞：包括嘻哈、Breaking、Popping等，节奏感强，动作比较简单，容易上手。
2. 拉丁舞：如桑巴、恰恰、伦巴等，动作幅度较大，节奏明快，适合锻炼身体协调性和节奏感。
3. 民族舞：如新疆舞、蒙古舞等，动作优美，富有民族特色，可以学习到不同的舞蹈风格。
4. 芭蕾舞：虽然难度较高，但芭蕾舞的基本动作简单，适合作为入门学习。
5. 现代舞：强调即兴和自由表达，动作较为自由，适合喜欢自由发挥的人。
6. 爵士舞：节奏感强，动作丰富，适合年轻人。
7. 肚皮舞：女性特别适合，可以锻炼腹部肌肉，动作优美。
8. 瑜伽舞：结合了瑜伽和舞蹈的动作，既锻炼身体，又陶冶情操。
9. 健身操：如有氧操、搏击操等，适合在健身房或家中练习。
10. 民族民间舞：如藏族舞、苗族舞等，具有浓厚的民族风情。
选择适合自己的舞蹈时，可以考虑以下几点：
兴趣：选择自己感兴趣的舞蹈，这样更容易坚持。
身体状况：根据自己的身体状况选择合适的舞蹈。
时间：考虑自己可以投入的时间，有的舞蹈需要较多的时间练习。
希望这些建议能帮助你找到适合自己的舞蹈！
