袁姓是中国的一个古老姓氏，其起源有多个说法，主要有以下几种：
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1. 出自姬姓，为周文王第十五子毕公高的后代。据《元和姓纂》记载，毕公高封于毕（今陕西省咸阳市彬州市），其后代有以封地名为姓的，其中一支以毕为姓，后来又改为袁。
2. 出自妫姓，为商汤的后代。据《通志·氏族略》记载，商汤的后代有封于袁（今河南省南阳市宛城区）的，其后代以封地名为姓。
3. 出自姜姓，为齐桓公的后代。据《通志·氏族略》记载，齐桓公的后代有封于袁（今山东省淄博市临淄区）的，其后代以封地名为姓。
4. 出自外姓改姓而来，如战国时期赵国的名将赵奢，因为战功被封于袁（今河南省南阳市宛城区），其后代以封地名为姓。
袁姓在中国历史上有着悠久的历史，分布广泛，尤其在河南、河北、湖南、江西等地区较为集中。
