怎么写戒烟戒酒保证书

以下是一份关于如何写戒烟戒酒保证书的建议：

戒烟戒酒保证书

一、开头

尊敬的[对象，如家人、朋友或领导]：

二、表明决心

首先，我要真诚地表达我戒烟戒酒的坚定决心。我深知吸烟和饮酒对我的健康、生活以及身边人的影响，已经到了必须彻底戒除的时刻。

三、阐述危害

吸烟不仅损害我的呼吸系统，增加患癌风险，还影响身边人的健康。饮酒也导致我的身体机能下降，影响工作和生活的正常秩序。

四、具体措施

为了实现戒烟戒酒的目标，我将采取以下具体行动：

1. 远离吸烟和饮酒的环境，避免参加可能诱导我吸烟喝酒的聚会。

2. 培养健康的生活习惯，如坚持运动、合理饮食、规律作息。

3. 寻求家人和朋友的监督和支持，若有违反愿意接受相应的惩罚。

五、承诺与保证

我郑重承诺，从即日起，严格遵守上述规定，坚决戒烟戒酒。如有违反，甘愿接受[具体的惩罚方式]。

六、结尾

请大家相信我，我一定会努力做到，重新拥抱健康的生活。

签名：[您的名字]

日期：[具体日期]

在写保证书时，要注意语言诚恳、态度坚决，同时制定的措施要具有可操作性和可监督性。