21天美丽行动怎么记录

以下是一些记录 21 天美丽行动的方法：

每天记录自己在美丽行动中的点滴，包括饮食、运动、护肤等方面的情况，以及自己的心情和感受。

用照片或视频记录自己的变化，比如每天的穿搭、肌肤状态等。可以每周或每几天进行一次对比，直观地看到自己的进步。

列一个详细的表格，包含日期、行动项目、完成情况、自我评价等。这样能够清晰地了解自己在每个行动上的坚持程度。

有很多专注于习惯养成和记录的 APP，您可以在上面设定 21 天美丽行动的目标，并每天打卡记录。

专门开设一个用于记录美丽行动的社交媒体账号，分享自己的经历和成果，还能与有相同目标的人交流和互相鼓励。

每一周或每几天对自己的行动进行总结和反思，找出做得好的地方和需要改进的地方，为接下来的行动提供指导。

通过以上多种方式相结合，您可以全面、生动地记录 21 天美丽行动的全过程，更好地见证自己的成长和变化。