小朋友玩热后怎么办

小朋友玩热后，可以采取以下措施：

及时补充水分

小朋友玩耍后身体会出汗，导致水分流失。应让孩子喝适量的白开水或淡盐水，以补充身体所需水分，避免脱水。

适当休息

找一个凉爽、安静的地方让小朋友休息一会儿，恢复体力和精力。

脱掉多余衣物

如果穿得过多过厚导致过热，可适当减少衣物，帮助身体散热。

擦汗降温

用干净的毛巾轻轻擦拭孩子额头、颈部、背部等处的汗水，防止汗水蒸发带走过多热量导致着凉。

调整环境温度

如果在室内，可以打开窗户通风，或者开启风扇、空调等设备，将室内温度调节到适宜的范围。

避免马上吃冷饮

此时孩子的肠胃较敏感，马上吃冷饮可能会引起肠胃不适，应等待身体恢复平静后再适量食用。

总之，小朋友玩热后，家长要密切关注孩子的身体状况，采取合适的措施帮助孩子降温、补充水分和休息，让孩子能够尽快恢复舒适的状态。